[生活大小事]注意！急著減肥一定會發生的四種情況！
一開始你會覺得菜變好吃了！其實是你的印象裡想說吃菜在熱量的吸收會變少很多，多吃一定會瘦！
於是你一開始會開始狂吃菜，大量減少吃肉的次數跟份量…可能還會自己買來做沙拉或是吃燙青菜，但說真的你腦海只想著吃菜會瘦，沒有正確的分配食物，到最後常常是菜放到爛掉，然後大口吃肉…不出三天…你就會開始失控，然後反而更想吃肉類的食物啊~~~~
想減肥，運動是畢然的，這時你會有一種衝動，腦波也特別微弱，只要看到電視上或網路上有什麼運動器材啊！你一不小心就會買下去了，但真的…就像吃菜一樣，你的熱度只會持續短暫的幾天啊…於是…堆在角落哭泣的運動器材你聽到了嗎？
有減肥過的人應該多少都有人試過這個傷身的方法吧…想快速減肥快點看到成效的過程裡，你會很容易就讓自己失控，然後大吃…而當你大吃完後的那種罪惡感圍繞著你時，你會很想要…催吐，把食物在還沒有消化時快點吐出來，讓自己好過一點，但…相信我，這真的很傷身…而且如果你常催吐，到最後你會吐不出來…然後放棄…結果又肥了自己也傷了自己…
其實還有像喝水就會覺得肚皮好像漲到不行…等的。這些都是屁熊的「親身經驗」，減肥真的是要慢慢來，急不得的，像這樣急著減肥的錯誤觀念只會讓那反效果會來的快也威力大喔！！說白一點，你越想要減肥快一點，你就越覺得雞排變的更好吃了…所以你失控後會吃的更多…
減肥真的是要長期抗戰，但很多人尋求短時間瘦下來的同時，撞牆期也來的快，所以放棄的速度也快…總之正確的方式跟毅力都是必備的啦！共勉之。
說到減肥這幾篇也必看啊！
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